ЗАПОМНИ☀
Доброе утро🏃♂
Советик на день:👇
Не преувеливайте вредность некоторых продуктов. Вы не растолстеете от одного бутерброда с колбасой и сыром. Вы не обнаружите на следующее утро +10 см в бедрах после кусочка тортика на ночь. Это всего лишь еда. Да, не самая правильная и полезная, от вашего откровения упадет в жеманный обморок любой диетолог, но, черт подери, какого хрена вы обрекаете себя на пресное, скучное и нелюбимое дерьмо, пусть и под соусом здорового питания? 90% результата зависит лишь от вашего образа жизни и критического анализа ситуации. Уберите к собакам весь ваш максимализм. Изучите то, о чем говорите. Хватит намеренно вводить себя в заблуждение и высасывать проблему из пальца. Серьезно, это не круто. Есть масса способов обрести красивый рельеф или сбросить вес, не доводя себя до нервного срыва. Руководствуйтесь головой, а не эмоциями. Засуньте подальше свои обиды, бздики и истеричные потуги утереть всем нос. Алло, вы для себя работаете. Окружающие плевать хотели на ваши усилия и трагедии. Никто не будет смотреть на вас с завистью и восхищением за то, что вы угробили свой организм и стали куском бесконечного нытья о калориях. Никому это неинтересно. Поэтому, прежде чем забивать в гугл "диета на 200 кк минус 15 кг за месяц", подумайте. Иногда одного вдумчивого анализа достаточно, чтобы расставить приоритеты и понять, что необходимо именно вам на данный момент.
Твое тело не определяет твою личность, но твое отношение к нему - определяет. То, что действительно стоит твоего внимания в повседневной рутине - уход за собой, чтобы ради себя же стать лучше. Дать себе лучшую пищу, дать себе лучшие книги и фильмы, дать себе лучшие мысли, чтобы быть более уверенной в себе. Это и есть - настоящая забота о себе, настоящая любовь к себе. А знаешь, у тебя есть полное право не обращать внимания на других, не обслуживать их. Временами действительно лучше позаботиться о себе. Бывают моменты, когда ты остаешься сам с собой и в такие моменты ТЫ действительно можешь понять, что тебе нужно, что ты думаешь по поводу той или иной ситуации, а не то,что навязали тебе. Удаляй себе время и не заморачивайся над мелкими проблемами, оно того не стоит.
Люблю до Луны и обратно❤
P.S. Напишите темы для постов, которые Вас интересуют. Спасибо за внимание❤❤❤