Цифры не главное
Всем привет! Сейчас 00:27, а я публикую очень интересную часть.
Многие думают,что счастье зависит от цифры на весах, что когда они достигнут желаемой цифры, то будут счастливей и уверенней в себе. Многие переживают из-за лишних килограммов и той цифры, что они видят на весах. Действительно что-то может поменяться, но на самом деле это не так. Сейчас я докажу,что иногда вес — это действительно всего лишь цифра.
1. На фото Вы видите девушку-блоггер,которая рассказывает о здоровом образе жизни. И на фото её личный пример того,что цифра это не главное.
«Ребята, пожалуйста, хватит зацикливаться на цифрах, которые показывают вам глупые весы! Пожалуйста, хватит думать, что вес отражает ваш прогресс. И ради всего святого, перестаньте позволять весу влиять на вашу самооценку, как это было у меня. (…) Разница между моим изначальным и сегодняшним весом — всего 3 кг, но моё тело кардинально изменилось. Я никогда не имела так много мышечной массы и так мало жира, как сейчас.»
2. А это пример 1 килограмма. Не 5, а 1 кг.
3. Вес один и тот же,только разница ГОД
4. 57 кг бывают разными
5. Мой личный пример. Это то что сподвигло написать эту часть. На данный момент, я скинула 8 кг. Шок, сенсация. И если бы не весы, не почувствовала разницы. Изменения действительно есть - спал живот, но это всё. Внешний вид остался прежним. И от этого даже грустно стало, что вес изменился, а во внешности нет.
6. В начале этой части написала,что ИНОГДА вес это не показатель. А когда? Только у людей с огромным избыточным весом. Кто не знает, есть ожирение 1,2 и 3 степени. Только для них вес важен так как у них жизнь держится "на волоске".
Как измерять ИМТ?
ИМТ= вес : рост в квадрате.
Пример: 80:24964=32-ожирение 1 степени (кто не понял 24964= 158*158)
Знаете, когда-то я думала:"Вот достигну своей цели и буду счастливой, красивой и уверенной в себе...." Но потом прочитав много статьей, осознала что это не так. Если я несчастлива и неуверенна в себе в таком весе/внешнем виде, то не факт,что буду другой когда похудею. Поэтому важно принять и полюбить себя в таком весе какая ТЫ СЕЙЧАС. И тогда изменения пойдут сами, ты даже не заметишь как потеряешь эти ненавистные килограммы.
Ну что, время 01:13, пора ко сну. Кстати, а Вы знали,что если ты мало спишь, то ты поправляешся?
И да, напишите пожалуйста как Вам задания и готовы ли Вы получить новые? Впереди ещё очень много интересного. Это будет жаркая неделя🔥🔥🔥