27.06.2019
Новый день, новая диета.
Сегодня я должна есть на 500 кк, вроде совсем не сложно. Возможно, потом напишу эту диету, но пока что желающих узнать её нет. С утра надо сделать вакуум и другие упражнения
Сейчас уже вечер, и я, если честно, не знаю, что есть. В смысле, я планировала съесть горячий бутерброд на ужин, получилось бы как раз 450 кк (даже меньше, если учесть, что в обед я не съела суп, а тупо вылила), но под вечер у меня почему-то началось отвращение к еде. Я открываю холодильник и не могу ничего оттуда взять. Если честно, я совсем не против такой ситуации, но меня пугает то, что я сегодня съела гораааааздо меньше нормы, вот что-то вроде моего меню на сегодня:
Завтрак:
1 бутерброд с паштетом ~ 50 г/85 кк
1 кусочек омлета ~ 70 г/106 кк
Обед:
Овощной суп, но я его не съела, так что 0 г/0 кк
Упражнения сделала, сожгла 116 кк
Мне кажется, что я очень много съела за сегодня, но при подсчёте я даже не дошла до 500 кк... Я не могла ошибиться, тем более, что считает приложение, а не я. Попробую считать калории сразу в 2 приложениях, чтобы точно не ошибиться ~
Я не помню, делала ли я перекусы, но даже если бы я их делала, я бы не добрала норму. Думаю, сейчас возьму каких-нибудь овощей, водичку и пойду смотреть сериальчик.