день 2
День 2
Всем привет! Вот мой сегодняшний день. Кстати моя сестра решила худеть сомной.
На завтрак я съела картошку одбивную из индейки и помидор.
Ещё выпила кофе
На обед гречку и 2 котлеты и ещё помидор.
Потом я выпила коллу без сахара и съела 1 маленький листик нори.
На ужин было немного гречки и одна сосиска. Потом коктейль из половинки банана другую половину я просто съела.
Из тренировок мы с сестрой сделали второй день челенджа Хлои Тинк. Там было 4 тренеровки.
Шаги 7192 солёные ими калории 275.3. Завтра пройду больше так как поеду на дачу.
Со следующей недели я планирую есть на 1200 калорий.
Кстати я занимаюсь каратэ уже 3 года и недавно здала на зелёный пояс.
В конце недели я взвешусь и скажу результаты.
Всем арка и удачи!
Отчёт : 132 слова (^.^)