3 Day 02.08.24
У МЕНЯ КОТ ПОД ДВЕРЬ ВЫРВАЛ. С добрым утром блять.. Я просыпаюсь от звуков "ыхаошатужвжр" и думаю *НЕЕЕЕЕЕЕТ ОН НАСРАЛ ЧТО ЛИ* потом начинает вонять я в одеяло кутаюсь чтоб не нюхать это, но потом все таки встаю и убираю..и нет..это не все.. Приехал папа, а я этот момент завтрак готовила и он начал говорить что надо что то по другому сделать и т.д, мне так и хотелось сказать:СТАРИНА СЬЕБИ НАХУЙ.
Ну блять, нет, на серьезе,он потом маме(моей) жаловлчя , бл насколько нужно быть обиженкой чтоб спорить и обидеться на ребенка.ыххххььь.Так, а что на счет веса, то меня это порадовало.
Вес:49.3
Сюда))
Но я поняла, что нужно больше белка есть чтоб кожа дряблая не была.
Так вот что я приготовила:
До:
После:
Итог:
Ккал там 331(я нектарин добавить забыла) Курина грудка была такая вкусная, сочная, но папа прилепился и сказал еще 5 минут поварить и она стала РЕЗИНОВАЯ и СУХАЯ, никогда не доверяйте человеку, который в борщ кладет ПОМИДОРЫ.Я давилась этой ебаной курицей сухой, но вбивала то что мне нужно все съесть(белки то нужны) я еще выпила во время этой еды 2 кружки воды и овощи все сьела потому, что это рил сухо.Ну а еще добавить забыла, что ела я не на кухне, а в своей комнате, на маааленьком столике потому, что папа весь стол кофе рассыпалыыых ДАЙТЕ МНЕ СИЛ🙏
Кстати время 12:39
19:40 дела там разные были, телефон много смотрела и про еду забыла, вообще вспомнила о ней только когда наступил физический голод. Щас мама голубцы готовит, их сьем тогда, но жалко то что так поздно(Почти 8 часов, а голубцы должны еще 15-20 готовиться😭)
Че то мало 500ккал за день..
20:35 ща в тик токе до 23 посижу и спатьь) кстати насчет активностей:
3к шагов и треню выполнить забыла(
Хочу один раз ту корейскую на -1 кг)) сделать, а еще завтра в другое приложение перейду.
Всем покаааа) 💖