МОИ МЫСЛИ
Всем привет!)
После того как я сорвалась в пятницу , я все еще кушала в субботу. Даже представить страшно сколько в меня влезло(м-да живот весь день болел) . И знаете что, я жалею не о том что сорвалась(это было предсказуемо(но все-таки немного жалею)), а о том что не подумала о себе и о своем организме.
Как я уже говорила у меня импульсивное переедание и если я ем, то съедаю весь холодильник . Но вчера в тот момент когда ела поймала себя на мысли ,,Вот сегодня поем и больше не буду,, и поняла какая же я глупая. Из-за того что я ограничиваю себя в пище и часто вообще нормально не питаюсь, то когда у меня случается срыв, то ем как в последний раз. И я приняла решение что вместо того что бы ,,похудеть,, я должна сначала понять свой организм и избавиться от импульсивного переедания. Поэтому я сейчас буду на интуитовном питание, потому что мой организм должен понял что завтра тоже сможет покушать и ему не надо запасаться на пару неделю вперед.
Вот как то так, можете меня поругать, но я хочу иметь гармонию с самой собой.
Всем удачи и пока)