18-21 Августа
18 августа:
Жрала сегогня как вне себя) Извините, кушала*))
Завтрак:
– йогурт эпика (да, опять, у меня ещё одна баночка стоит😂)
Обед:
– сырная булочка
– 15 крекеров
Ужин:
– большущий кусок запеченой курицы
Перекус:
– 2 груши
19 августа:
Затрак:
– йогурт эпика (все, это последняя)
– 5 крекеров
Обед:
– гречка
– мясцо
– помидорка
– биляш
Перекус:
– бутер с колбасой
– 5 крекеров
– 3 груши
Ужин:
– макароны с фаршем, помидорами и еще какой-то дичью
– зелёный чай (кстати, заметели, что вообще чай не пью?)
Вчера, когда пошла гулять, оставила утюг включённым на несколько часов, а сегодня, когда поставила чайник на плиту, тоже его оставила.
Не оставляйте меня одну дома, я тут всё спалю, потоп устрою, дом ограбят, нападёт рой пчёл, и я буду где-то там в уголке валяться 🤣
Вес: 64,7
Август 20
Вообще ничего не помню(( (пишу 21)
Питалась далеко не интуитивно, но не переедала
Август 21
Сегодня почему-то ела тоько фрукты, кроме 4 бутеров с домашней сметаной и фрутоняни.
Как-то странно ела и непонятно, что из этого завтрак/обед/ужин, поэтому просто запишу еду за день:
– 4 бутера со сметаной
– 2, 5 пэрсика, половина, потому что вторую уронила👌🏻 (подарите мне ящик персиков, расцелую)
– Абрикос
– Винограда немного
– 2 яблока, домашних
– молоко фрутоняня с печеньем
Сеголня ела практически интуитивно, кроме некоторых перекусов.
Попробовала погулять одна, так понравилось, особенно, когла закат😍😍
Спасибо моей читательнице, она подсказала, что можно и одной гулять❤️💋
Завтра погуляю подольше (сегодня около 10 минут гуляла), скачала аудио-книгу "НИ СЫ" Джин Синсеро, скучно не будет. Книга быстро набирает популярность, и я подумала "Почему бы и нет"
Вообще, рекомендуется гулять без гаджетов, чтобы привыкнуть и полюбить компанию с самим собой, но я итак люблю свою компанию, а просто ходить скучно будет.
Скоро школа, поэтому больше пока писать не буду, так как буду готовиться, вчера несколько часов провела за физикой. ЕДИНСТВЕННАЯ ЧЕТВЁРКА ЗА ГОД, МАТЬ ТВОЮ! Ну, ниче, в этом году я выйду отличницей👌🏻
Мои цели к началу учебного года
1) Разобраться в физике
2) Скинуть до 63, 7
3) дослушать аудио книгу "НИ СЫ"
4) начать читать или слушать книгу "НЕ НОЙ" (тоде Джин Синсеро)
5) закупиться канцелярией (уже задолбалась, если честно, с этой школой, стрёмно опять деньги у родителей просить)
Единственное, почему я хочу в школу, так это потому, что я соскучилась по некоторым одноклассницам (живём в разных районах, редко встречаемся, с некоторыми вообще не видимся)
А, нет, ещё одно. Новенькие? Кто? Они? Такие? Будут?
Вес тот же, завтра возможно взвешаюсь утром и добавлю фотку, так что проверьте, если интересно будет и если не лень. Или в комменты добавлю.
Спасибо за то, что прочитали♥️
Вроде все рассказала, будут новости, обязательно напишу