12.09🥈
День сегодня начался в спешке. Я зачем то отключила будильник и продолжила спать⏰🛌🤦♀️ Мне снился неприятный, но зато мотивирующий сон. Типо мой парень изменяет мне с моей подругой(а она красивая и стройная) Я за место того, чтобы накричать, заплакать, я взяла кросы и отправилась на пробежку с мыслью о том, что я должна стань лучше.. Странный сон😅
Хорошо, что когда мама собирала сестру в школу, разбудила меня. И конечно же уже было поздно, и мне не удалось позавтракать. А поесть я смогу только теперь в 11.40, на большой перемене. Но в 11.40 я уже была дома😅 Сегодня была всего одна пара, нас отправили домой. Так что позавтракала дома
Завтрак:
Овсяноблин
Куринная котлета
Немного салата
Чай
(360 ккал)
Обед:
Яблоко
Груша
Салат(огурец, помидор, красная фасоль)
2 хлебца
(398 ккал)
Затем пошла гулять с собакой( 30 минут) После прогулки подумала, почему бы не сфотать свое тело🤔 Чтобы через месяц сравнить результаты
Мои проблемные зоны это бока, живот, ляшки, руки, да и щеки у меня как у хомяка☹ В общем, в мае я должна обязательно достичь своей цели - 50 кг и избавится от этих проблем
Следующее фото планирую сделать 22 октября и сравнить с этим фото
Полдник:
Яблоко
(66 ккал)
Ужин:
Вареники с картошкой(5 шт)
(277 ккал)
День опять прошел без тренировок, зато занималась уборкой, делала уроки и учила английский.
Всем хорошего дня💜💜💜💜❤❤❤❤