23.08🏅
Мое утро началось в 8.00. Я ожидала проснутся вместе с лучиками солнышка, но за окном все покрыл туман😅
Завтрак:
Каша на молоке
Салат(огурец, редиска, укроп)
Темный кусочек хлеба со сметаной.
Овсянная печенюшка
Решила в ранее утро себя немножко побаловать. Неохото срыватся вечером, как вчера..
Обед:
Салат(огурец, редиска, укроп)
Два маленьких блинчика (на кефире)
Один сухарик со сметаной
Полдник:
Зеленый виноград
Ужин:
Салат огуречный
Куринная котлета
Кружка молока
Физическая активность:
Прогулка с собакой (2 часа) 12.290 шагов. (551.3 ккал)
Съедено ккал: Около 1100- 1200 ккал
День прошел суперски. Я не переедала, и чувствую себя комфортно. Так же я рада, что мне удалось прогулятся аж 2 часа! Я думала, что и час не протяну.
Поэтому, могу дать себе медальку🏅за выполненную поставленную цель (прогулка в 2 часа)
Также завтра я еду за грибами. И что то мне подсказывает, что у меня адски будут болеть ноги. Так как по-любому мы проведем там до обеда. А это где то 4 часа на ногах в поисках грибов.
Всем спокойной ночи, или хорошего дня😉❤❤ Желаю всем отвесов! До завтра👋