Практические действия опекающих
- Не ограничиваясь выражением сочувствия, задавая вопросы о том, кто поддерживает человека, потерявшего близкого, - предлагайте / указывайте на конкретную поддержку, если это уместно.
- Поощряйте тех, кто потерял близких, использовать свои внутренние резервы, спрашивая, как они справлялись с трудными ситуациями в прошлом.
- Избегайте банальностей, таких как «время лечит», «не грусти», «все к лучшему» и т. д.
- Помогите людям, потерявшим близких, задуматься о всей жизни человека, которого они потеряли, а не только о тяжелом периоде в конце.
- Используйте вспомогательные материалы, чтобы помочь людям, которые изо всех сил пытаются выразить свои чувства.
Исследования того, как люди справляются с горем в долгосрочной перспективе, показали, что скорбь включает в себя набор задач, которые может быть полезно проработать. Один из них — принять реальность потери. Другая — пережить боль потери любимого человека. Третья задача — приспособиться к миру без умершего человека. Последняя задача — начать новую жизнь, сохранив при этом позитивную связь с любимым человеком. Каждая из этих задач сама по себе является тяжелой работой и обычно не выполняется в какой-то конкретный срок.
Забота об умирающих может быть одновременно эмоционально сложной и полезной. Если вы работаете в одной из профессий, связанных с заботой, важно помнить, что ваше физическое и эмоциональное благополучие тоже имеет значение.
- Будьте внимательны к тому, чего хочет ваш любимый — готовы ли вы его поддержать.
- Если что-то беспокоит вас в отношении любимого человека, обратитесь за помощью или советом.
- Сидеть у кровати может быть утомительным, поэтому старайтесь есть, пить и регулярно делать перерывы.
- Постарайтесь создать вокруг кровати немного личного пространства, особенно если ваш любимый человек находится в больнице.
- Не думайте, что вам нужно сидеть в тишине — тактичный фоновый разговор или музыка могут утешить.
- Используйте социальные сети, чтобы оставаться на связи с родным и близким.
- Подумайте о том, чтобы взять с собой в гости маленьких детей и пригласить старших.
- Дайте поспать любимому человеку — они могут много спать в последние дни.
- Умирающий может говорить о приходящих им навстречу умерших родственниках — слушайте и не бойтесь.
- Запомните те важные последние слова, которые вы и они, возможно, хотели бы сказать: «Спасибо, прости меня, я люблю тебя».
- Держать любимого за руку зачастую может быть выразительнее слов.
- Не удивляйтесь, если ваш любимый умрет, когда вас не будет в комнате — такое случается часто.
- Будьте готовы к изменению характера дыхания — это нормально, когда ваш любимый человек перестает, а затем снова начинает дышать, и это может звучать, как удушье. Это указывает на терминальную фазу болезни.
- Будьте готовы также к тому, что их дыхание будет затрудненным, а также к булькающим звукам, вызванным скоплением жидкости в задней части глотки.
- Уверьте любимого человека, что он вольны уйти — это «разрешение» часто берут.
Процесс умирания обычно не переживается в одиночку. Смерть часто касается многих жизней сразу. И это естественно, инстинктивно — предложить умирающему поддержку.
Один из способов подойти к вопросу о том, что нужно умирающему от вас — это подумать о том, что ему или ей было нужно от вас, когда они еще не умирали.
Они также могут по-разному относиться к разговору о своей смерти. Некоторые, возможно, пожелают обсудить это открыто, что для членов семьи может оказаться очень трудным. В то время как другие справляются с ситуацией, отрицая реальность того, что произойдет. Оба этих сценария могут затруднить обсуждение «слова на букву С» с любимым человеком.
Вам может казаться, что если вы позволите любимому человеку обсудить его смерть, это означает, что любая надежда потеряна. С другой стороны, желая защитить своего любимого человека, вы можете вообще не говорить о смерти или пытаться «отвлечься от нее», обсуждая более веселые вопросы.
Слово «сострадание» означает «страдание вместе с». Вы сопровождаете своего любимого человека в том, что может оказаться мучительным последним путешествием, которое, вероятно, также будет болезненным и для вас. Это один из величайших подарков, которые вы можете подарить человеку.
В результате не эгоистично иметь собственные заботы или признавать, что вам тоже трудно.
Можно сделать перерыв в часы посещения, чтобы съесть бутерброд. Разговаривать с другими о своих чувствах — это нормально. Опять же, трудно понять, что сказать лучше всего.
У каждого будет свой опыт умирания — это часть того, что делает нас уникальными. Когда у вас неизлечимая болезнь, наступит время, когда вы начнете больше думать о самом процессе умирания и моментах смерти, а также о том, какими они будут. Это те вещи, разговор о которых вы, возможно, откладывали, но вы можете обнаружить, что разговор с семьей, друзьями и командой по уходу о процессе смерти поможет вам успокоиться и избавит вас от некоторых страхов и тревог.