16.03.2025
10:11 Всем доброе утро! Сегодня проснулась в 7:30.
Сделала тренировку. Пилатес 9 мин и божеее, у меня так горел пресс. Я наверное и дальше эту треню делать буду, потом пошла в душ и взвесилась. Вес: 55.1
Ну 900гр это вода. Но живот кстати выглядит более-менее плоским! Думаю, если буду делать ее неделю, то результат будет.
Скоро должна тётя приехать и мама кучу всего готовит. Надеюсь, что я не сорвусь.Придется без весов определять граммовку еды, поэтому буду 5-10 грамм на всякий случай прибавлять.
13:00
Ну это пиздец..
Я словила жесткое кп, кучу всего съела. Я даже хз чо щас делать. Думаю, когда тетя уедет сделаю кучу тренировок, а потом уже за свои дела займусь. И до конца дня ничего есть не буду, только черный кофе.
14:30 Иду шагать шаги.
14:55 капец. Я только 3к шагов прошла. А мне минимум 6-7к нужно, я хз где в моем селе ходить. Щас качусь на качели. погода хорошая.
15:12 4к шагов, если округлить.
Щас буду ооочень много учиться.