Десять причин для ежедневных записей. Глава 17
1. Сливайте стресс на бумагу.
Если вам очень плохо, над вашей головой ветает множество обид, сожалений, боли... выговоритесь на простом листе бумаги. Напишите на бумаге как вам плохо. Бумага все стерпит.
2. Очистите разум.
Выпишите все ваши мысли и планы, которые посетили вас в течение дня. Успейте сделать это до сна. Таким образом ваша голова будет свободна для принятия снов.
3. Совершенствуйте навыки письма.
Пишите что-нибудь каждый день. Неважно, что это будет, - пусть это будет то, о чем вы сегодня радовались или то, что заставило вас переменить свою точку зрения.
4. Зарабатывайте.
Ищите что угодно, на чем вы сможете заработать. Пусть это будет журналистика. Например, сегодня вы побывали в знаменитом ресторане города. Запишите на листок бумаги свои впечатления, эмоции, недостатки. Отдайте этот материал в местную газему. Может быть, вам понравится это дело и вы уделите ему время.
5. Сосредоточьтесь.
Вместо того, чтобы сидеть пол дня в социальных сетях, лучше сделайте что-нибудь действительно нужное. Сосредоточьтесь на нужном, а не на том, что вам хочется. Конечно, вы можете уделить время тому, что хочется, но не забывайте, что есть и то, что нужно делать.
6. Совершенствуйте коммуникативные навыки.
Письменная речь развивает и устную речь. Интернет требует от нас краткости, но мы не знаем, как правильно сформулировать свою мысль.
7. Узнайте, чего вы хотите.
Многие люди мучаются от дисгармонии с самим собой. Они не могут понять, чего хотят от жизни. Ежедневные записи в дневнике дадут вам понять, чего вы хотите. Возвращайтесь к прошлой записи каждый день. Со временем вы поймёте, чего хотите.
8. Развивайте аналитическое мышление.
Когда вы пишите свои мысли на бумагу, вы вынуждены придать им форму. Вы учитесь выстраивать само повествование, а также заканчивать рассказ выводом. Это и учит нас мыслить и анализировать ситуацию прежде, чем начать действовать.
9. Отдохните от цивилизации.
Век современных технологий невероятно утомляет людей. В мире сейчас все связано с техникой. Взгляните на студентов, окончевших ВУЗ. Они проходили ЕГЭ через интернет. А ученики начальной школы? Почти у каждого из них есть свой мобильный телефон, где есть не только телефон с камерой, но и игры.
Работая каждый день на компьютере, глаза устают, голова превращается в большой мир, который скоро взорвётся от переизбытка информации, руки устают все время от постоянного писания на бумаге, а тело затекает от сидящего положения. Так мы и портим свое здоровье, потому что слишком много используем современную технику.
Выйдите на прогулку в лес с друзьями, выключите свои мобильные телефоны, компьютеры, - забудьте про свою домашнюю технику, - уйдите из дома и погуляйте на свежем воздухе. Устройте себе отдых от технологий!
10. Познакомьтесь с собой.
Времена меняются и мы вместе с ними. Мы часто себе повторяем: "Я никогда так не поступлю", "Я ни за что этого не забуду", "Я всегда буду этого бояться". Но дорогие вы мои, время меняется! И люди тоже. Вы не будете всю жизнь такими, какими были в детстве. Взрослая жизнь изменит вас до неузнаваемости. Трудно будет понять самого себя тогда, когда уже будет поздно.