Я худею!

Приветик. Сегодня хочу поговорить про спорт , а точнее про его замену. Совсем убрать физические упражнения из жизни невозможно ,но заметить можно. Но не стоит этого делать больше 2 раз в неделю. Замена спорту - это танцы. Вы можете как и сами 1 - 1,5 подвигаться под музыку или же найти на ютубе специальные видео.( Может написать мне в ЛС Я посоветуюсь вам пару каналов) Я делаю и так и так. Во время танца хоть и незаметно ,но работают все группы мышц . Я считаю ,что так делать не только можно,но и нужно. Во время танца будет происходить психологическая разгрузка и это очень важно при похудени.
Также я хотела сказать ,что не стоит делать упражнения на одну группу мышц ,но нужно делать акцент на проблемных зонах.