КОНЕЦ
Всем привет! Мне 19, рост 165 и вес 51 кг. Я радуюсь жизни и чувствую себя комфортно в своём весе.
Из интереса решила перечитать дневник, который писала 4 года назад и поняла, что моя история все ещё не завершена.
Последняя глава была опубликована 18 мая 2018 года. В ней я рассказала о том, что у меня началась булимия и о том как сильно я хочу похудеть. Думаю мне стоит продолжить именно с этого момента)
2018 год во многом очень многому меня научил, именно благодаря нему я имею тот жизненный опыт, который помогает и объясняет мои действия и эмоции по сей день.
Во-первых это был год когда я ненавидела себя больше всего на свете. Меня не устраивало мое тело, лицо, поступки, характер. Очень часто я задавилась вопросом, а зачем мне вообще жить? Я была ЭГОИСТКОЙ. Меня волновали только мои проблемы и эмоции.
Во-вторых это был период, когда мне впервые признались в чувствах и хотели со мной встречаться. Но я считала того парня слишком хорошим до себя. Я задавалась вопросами: Как такой уродине как мне, встречаться с кем то, как я вообще могу кому то нравится, разве они не видят насколько я ужасна? Из-за этих мыслей у меня появилось ещё больше комплексов и неуверенности в себе. Я ЗАМКНУЛАСЬ. Я отдалилась от родителей, жестко отказала тому парню и стала меньше общаться с друзьями. Я была уверена что всем плевать на меня и была занята только тем, что жалела себя и продолжала мучить свой организм.
Так прошло мое лето. С туалетом. С мыслями о своей никчемности.
В сентябре 2018 года я перешла в 9 класс.
В этот период мне начали попадаться видео, где говорили не о том как классно похудеть, а о последствиях такого похудения. Именно в этот момент я осознала, что у меня не было месячных уже несколько месяцев(да, я в самом деле до этого момента думала, что это нормально), мои волосы ужасно сильно выпадали, ногти ломались даже на небольшой длине. Тогда я наконец то поняла, что то, что я делаю, это не правильно. Я плакала. Около недели я плакала над каждым видео, где люди рассказывали свои истории. Я плакала ночью, не понимая, как я могла так глупо поступать и почему мне было настолько все-равно на себя.
Я перестала пытаться сесть на диету или есть «правильную» еду. Перестала «специально»вызывать рвоту. Постепенно мне становилось легче, в психологическом плане. Конечно булимия не ушла сразу же, в конце концов организм привык изболятся от пищи сразу же после ее приема, поэтому ещё пару месяцев(не по своей воле) я бегала в туалет.
В ноябре я впервые рассказала о своей проблеме. Это был мой одноклассник с которым мы были в хорошие отношения. В то время я боялась рассказать о своих проблемах близким друзьям( мне казалась, что они подумают, что я просто жалуюсь и хочу чтобы меня пожалели, и не смогут воспринять мою проблему в серьез). Благодаря тому, что я поделилась свой историей, проблемами и тем что я смогла САМА вылечится( что как оказалась на самом деле требует не малых усилий), мне стало легче.
Так как этот дневник о похудении, то к концу 2018 года мой вес составлял в районе 62-65 кг. Мой вес ещё около года держался ровно 61.
В течении этих лет я занималась тем, что принимала своё тело таким, какое он есть. Я начала любить свой «лишний» вес.
В самом начале я сказала о том, что сейчас мой вес составляет 51 кг. Тоесть в общей сумме я скинула около 14 кг. Возникает вопрос: КАК?
К сожалению точного ответа я дать не могу. Возможно, потому что мое питание стало стабильным. Я не ограничивала себя в пищи и калориях, научилась отказываться и оставлять тарелку не доеденной, когда понимала, что уже сыта.
Возможно, потому что начала больше гулять и проводить время с друзьями.
Возможно, у меня был лишний вес из-за переходного возраст, а своими диетами, я все только усугубила.
Но что я знаю точно, так это то, что благодаря тому, что я смогла принять себя такой, какая есть, множество комплексов навсегда ушли из моей жизни.
Скорее всего это глава похожа на бодипозитив, принимай себя таким какой ты есть, но я хотела донести до вас, что пока вы не примете себя с недостатками, вы не сможете разгоняете в себе свои плюсы.
Конечно, сейчас я нашу xs и жалуюсь на то,что моя грудь и попа уменьшились. Многие мои знакомые говорят, что я очень сильно изменилась. Но к сожалению в моей голове все ещё остался вопрос: Разве такая как я, может кому то понравится?
С потерей веса изменился только внешний вид, но моя замкнутость и неуверенность в себе до сих пор продолжают мучит меня. С возрастом понимаешь, что людям абсолютно плевать на то, как ты выглядишь, им куда больше интересен твой характер и то, как ты способен постоять за себе и поддержать разговор.
Так что если ты, дорогой читатель, дочитал этот дневник до конца,то хочу сказать тебе:
ТЫ ВЕЛИКОЛЕПЕН ТАКИМ КАКОЙ ЕСТЬ, ПОЭТОМУ ПРОШУ ТЕБЯ
ЛЮБИ СЕБЯ