«ВОЕННЫЙ»
"Любовь к военному — это не только прием его силы, но и нежное прикосновение к его ранам, исцеляющее страдания, пронесенные через войну."
В завершение этой главы, я хочу поговорить с вами о сильных мужчинах с определенными слабостями- военных. К огромному сожалению, мы живем в том мире, где никто из нас не имеет абсолютной гарантии того, что он не станет жертвой или участником войны. На опыте моей страны я поняла то, что самые стойки пацифисты живут в тех странах, где самая сильная армия, огромные арсеналы всевозможного оружия, тяжелой военной техники, истребителей и ядерного оружия. Пацифист в человеке рождается в тотальной уверенности в том, что его защитят другие- люди в зеленой форме, наученные убивать врагов, управлять танками и летать на истребителях. Но, это иллюзорное представление текущей реальности не соответствует тем ожиданиям, к которым каждый из нас должен быть готов. Никто не знает, придется ли ему узнать, что такое война на своем опыте, и не придется ли отправлять на войну своих любимых, живя в ожидании возвращения изменившегося войной человека.
Я знаю многое о том, как часто женщины стараются сторониться от военных, боясь того, что он мог быть, например, контуженным и это отразилось на их психике. Поверьте, контузия это не самое страшное, что могло произойти с мужчиной на войне. И далеко не все военные получают психологическую или физическую травму, порождающую негативные последствия. Так же, не все военные учувствуют в боевых действиях. И кроме того, существует множество военных, которые сумели настолько сильно активировать свой защитных механизм- диссоциацию, во время участия в войнах, что это могло спасти их от негативного влияния на психику. В формировании психологической травмы среди военных есть множество факторов, и об этом я расскажу более подробно далее.
В глубине каждого сердца лежит неизменное уважение и тайное восхищение перед теми, кто выбрал путь защитника своей родины. Военные мужчины, облачённые в форму, несущие на своих плечах не только ремни автоматов, но и вес ответственности за безопасность нации, олицетворяют собой непоколебимость и мужество. Их поступок — это молчаливый обет защищать, оберегать и служить, что делает их не просто солдатами на поле боя, но и хранителями повседневной жизни.
Каждый звук ботинок на марше, каждый сверк медали на груди — напоминание о цене спокойствия, которым мы каждодневно дышим. Эти мужчины, охваченные духом братства и долга, стоят на страже нашего ночного сна и наших мирных дней. В их присутствии мы обретаем уверенность в том, что наш мир, несмотря на все волнения, останется целым, ибо они — незримый барьер между порядком и хаосом.
Каждый взгляд, наполненный глубиной пережитых битв, каждый жест, отточенный дисциплиной и силой, говорит о том, что они — мужчины военные — истинно особенны. Их жизненный путь — это бесконечная дорога отваги, честь идти по которой выпадает не каждому. В их присутствии, женщина чувствует не только защищённость, но и гордость за того, кто стоит рядом, готовый в любой момент заступиться за свою страну, свою семью, свою любовь. Именно так мы видим наших военных, не догадываясь о том, какую боль они часто носят в своих душах, и как порой невыносима для них обычная жизнь в социуме после участия в боевых действиях. Это хорошо понимают только жены, девушки, родственники или психологи военных. И эта тема важна и о ней стоит знать каждому- знать цену нашего спокойного сна и безопасности.
24 февраля 2022 года в моей стране- Украине началась страшная, жестокая и абсолютно не имеющая причин ее начала война. В 6 утра на мою страну напали жестокие русские варвары и уничтожали все на своем пути. Они уничтожали людей, животных, дома, и города целиком. Они уничтожали мою страну всеми возможными способами: ракетами, артиллерией, танками, всевозможным оружием, изнасилованиями и пытками мирных жителей. И в тот страшный зимний день моя страна не имела достаточного количества военных для защиты страны. Но моя страна имеет чувство любви и гордости за нашу страну, и сплоченности, которая объединила каждого из нас, и вся страна начала работать как один огромный сплоченный механизм, объединённый одной целью- выгнать врага из наших земель и домов.
На войну отправились сотни тысяч добровольцев, которые никогда не были связанны с военным делом и не знали как воевать, они никогда не думали о том, что им придется кого-то убивать, и тем более никто из них не думал, что, однажды проснувшись от взрывов, он осознанно будет готов пожертвовать своей жизнью ради спасения Родины. На войну отправились не только военные, воевать пошли абсолютно разные люди: певцы, ученные, парикмахеры, юристы, бармены, танцоры, бухгалтеры, продавцы, журналисты, врачи, и люди всех жизненных областей. Не было разделения на социальные классы, все стали одной командой. Волонтеры, рискуя жизнями и умирая спасали из горячих точек людей и животных, доставляли еду и воду. И каждый день сопровождался звуками взрывов ракет и артиллерии. Это объединение спасло нашу столицу от оккупации вражескими войсками и не дало нашей стране пасть. Но, когда закончится эта война, пока не знает никто.
Абсолютно каждая девушка Украины хотела себе парня и выйти замуж за нашего военного. Это сильное желание было спровоцировано огромным чувством благодарности и восхищения в первую очередь. Но, реальность жен военных, которые вернулись с войны по демобилизации из-за полеченных ранений или инвалидности живут не совсем той реальностью, которую показывает нам тик ток, где девушки встречают своих героев с войны и все счастливы. Жизнь жены военного очень непроста, особенно если ее муж ветеран войны. А так, как военными пришлось стать многим мужчинам из тех, кто не планировал когда- либо связывать себя с военным делом, в связи с чем жен военных в моей стране более миллиона женщин.
С аналогичными проблемами столкнулись в США после войны во Вьетнаме. Тогда, военные врачи и психологи США столкнулись с необычной проблемой: ветераны, вернувшиеся с полей сражений, продолжали испытывать глубокие психологические травмы. Это явление не было полностью понято или признано общественностью и медицинским сообществом в ту эпоху. Многие из этих бывших солдат страдали от флэшбеков, кошмаров, социальной изоляции и различных эмоциональных расстройств. Это было время, когда психологические последствия войны начали получать всё больше внимания, и возникла острая необходимость в определении и классификации этого состояния.
Термин "посттравматическое стрессовое расстройство" (ПТСР) впервые был официально признан в 1980 году с публикацией третьего издания "Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам" (DSM-III) Американской психиатрической ассоциации. Он стал кульминацией многих лет исследований и клинических наблюдений за ветеранами и другими лицами, пережившими травматические события.
Перед тем, как ПТСР был официально признан, симптомы, которые мы теперь связываем с этим расстройством, обычно считались частью других условий, таких как "боевое нервное расстройство" или "синдром усталости". Но работа с ветеранами Вьетнама показала, что эти симптомы представляют собой отдельную клиническую картину, которая может возникнуть после любых травматических событий, таких как изнасилование, стихийные бедствия или серьезные несчастные случаи, а не только войны. Поэтому не только ветераны войны часто сталкиваются с тяжкими симптомами мучительного ПТСР, а также, и жертвы войны среди мирного населения.
Последние год своей жизни я полностью посвятила себя изучению военной психологии и помогаю военным в вопросах повышенной тревожности и социальной адаптации. Я слышала много реальных историй из боевых хроник наших военных, после которых действительно становится тяжело. Война- это абсолютно другой мир. Война- это арена экстремального человеческого опыта, где экстраординарное становится обыденным, а пределы психической устойчивости испытываются до крайности.
Военная среда диктует условия, при которых жестокость может стать средством выживания. Это не просто борьба за жизнь в физическом смысле; это также борьба за сохранение человечности среди нечеловеческих обстоятельств. Солдаты находятся под постоянным напряжением, испытывая стресс не только из-за угрозы собственной жизни и жизней товарищей, но и от воздействия на свою психику множества трагических событий, включая смерть, утрату и разрушение.
В условиях боевых действий человек может входить в так называемую "шизоидную позицию", когда для защиты собственной психики приходится отключать эмоциональные реакции, что позволяет функционировать в экстремальных обстоятельствах. Это защитное отстранение может стать механизмом выживания на поле боя, где непосредственная реакция на страх или горе может стать смертельной.
Однако возвращение из зоны боевых действий к мирной жизни становится сложной задачей. Военные возвращаются в мир, где требуется восстановить эмоциональные связи, чувствительность и социальную адаптацию. После того как солдат привык действовать в условиях, где важна мгновенная реакция и подавление эмоций, мирное общество может казаться чуждым и запутанным. Психологическая защита, жизненно необходимая на войне, может превратиться в барьер, мешающий интеграции обратно в гражданскую жизнь.
Проблемы адаптации у ветеранов могут включать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию, беспокойство, трудности в личных отношениях и в социальной адаптации. Жестокость и разрушение, ставшие рутиной на войне, могут оставить глубокие психологические шрамы, и понимание того, как они влияют на психику, является ключевой задачей военных психологов и системы постоянной поддержки ветеранов.
В начале я упоминала о тех военных, которые могут защитить свою психику на войне с помощью диссоциации — психологического механизма защиты, который помогает индивиду перенести травматические события, отдаляя эмоциональные переживания от сознания. Этот процесс может активироваться автоматически под воздействием стресса, особенно в экстремальных ситуациях, таких как военные конфликты. В контексте боевых действий, механизм диссоциации может помочь солдатам оставаться функциональными в условиях, когда прямое осознание происходящего могло бы быть непереносимо. Это своего рода психическая анестезия, которая позволяет военнослужащим выполнять свои обязанности, несмотря на постоянный стресс, страх и траур, сопровождающие потерю товарищей и свидетельство разрушения.
Диссоциация может проявляться различными способами, например:
- Эмоциональное отстранение: Человек может чувствовать, что наблюдает за событиями со стороны, не испытывая при этом глубоких эмоций;
- Сужение сознания: Сосредоточение внимания только на самых необходимых аспектах выживания, при этом другие детали окружающей среды могут казаться неважными или вообще не восприниматься;
- Деперсонализация: Ощущение отчужденности от самого себя, когда кажется, что события происходят не с вами, а с кем-то другим;
- Дереализация: Мир вокруг может казаться нереальным, как во сне или в кино.
Диссоциация может сыграть защитную роль на войне, помогая избежать немедленного психического коллапса. Тем не менее, хотя в краткосрочной перспективе это помогает выжить и функционировать, в долгосрочной перспективе такая защита может привести к развитию хронических психологических проблем. После возвращения из зоны боевых действий механизмы диссоциации могут мешать обработке травматических воспоминаний и адаптации к мирной жизни, поддерживая состояние ПТСР и других посттравматических расстройств. Это делает важным процесс реабилитации ветеранов, включая психотерапию и социальную поддержку, для того чтобы помочь им восстановить способность испытывать эмоции и участвовать в повседневной жизни.
В связи с войной в моей стране, сегодня я знаю много военных. Кто-то из них является военным по профессии, кто-то служит много лет в спецназе, но в основном это обычные люди, ставшие военными, будучи мобилизованными или ставшими добровольцами. На моей практике, те военные, которые относятся к военной структуре давно и имеют стабильную психологическую поддержку военных психологов, более эмоционально стабильны и легче переносят травматические ситуации, чем гражданские лица, ставшие на оборону страны. Но, даже они очень часто упоминают в терапии о флешбеках и ночных кошмарах, где видят пережитые тяжелые бои, где им пришлось увидеть смерть товарищей и испытывать сильный страх угрозы своей жизни.
Часто военные говорят публично о том, что на войне чувство страха атрофируется, но это не так. Абсолютно каждый военный, которому я задавала вопрос относительно пережитого чувства животного страха в боях, отвечали, что страшно всем, даже тем, кто профессионально воюет уже много лет. И этот страх всегда будет жить отголоском войны в сознании каждого ветерана. Ведь чаще всего после того, как война заканчивается для страны и социума, она не заканчивается в сознании военных, ее огонь тлеет пожизненно в памяти и душе ветерана. У кого-то этот огонь совсем маленький и дает о себе знать только воспоминаниями и снами, а у кого-то он может мгновенно разгораться в неконтролируемое пламя в момент, когда ветеран может испытать угрозу. Реакция бей или беги после участия в военных действиях может быть настолько острой, что человек, охваченный пламенем, может совершить ужасные поступки, находясь в таком состоянии, в котором он просто не способен отличить реальность от кажущейся военной обстановки, где его жизни угрожает реальная опасность. К сожалению, этот огонь, будь он маленький и тлеющий, либо опасный и быстро воспламеняющийся, невозможно потушить. Но с ним можно научиться жить, с чем хорошо справляется психотерапия, групповая терапия и комплексная терапия с применением правильно подобранных препаратов.
Но, ключевую роль в адаптации ветеранов войны в гражданскую жизнь играет именно близкое окружение, которому иногда требуется терпение и много-много любви. Правильная поддержка, возможность молча и спокойно выслушать, отстраниться, когда это необходимо, особенно в первые месяцы после возвращения с войны и обеспечение ветерана спокойной обстановкой в период реабилитации сыграют очень положительную роль в возвращении военного в прежнюю жизнь.
Если вы являетесь или станете женой военного, это не означает что вам придется столкнуться со всеми тяжкими последствиями психической травмы вашего партнера. Не факт, что именно ваш военный будет участником войны, и он станет свидетелем тех ужасных событий, которые разделят его жизнь на до и после. Это все сугубо индивидуально и зависит от степени подготовки, психодиагностики и послевоенной реабилитации. Вашей главной задачей будет не переставать любить своего героя за ту слабость, которую он обрел из-за войны, и помогать поддерживать спокойную обстановку, где он сможет адаптироваться к спокойной жизни без угроз.
И теперь, мы наконец перейдем к ключевым частям этой книге, где вы узнаете, как строить здоровые и счастливые отношения с тем партнером, который подходит именно вам, с учетом полученной вами информации в этой книге раннее.