ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН: Ключи к пониманию и счастью в отношениях

    «БОЛЕЗНЕННЫЕ УРОКИ ПРОШЛОГО»


"Тот, кто избегает боли прошлого, лишается возможности обрести настоящую любовь в будущем."
 


Узнав о методах манипулятивного воздействия на мозг и сердца мужчин, развив в себе эти навыки, этого все равно не будет достаточно для построения гармоничных отношений, пока вы не освободитесь от личных комплексов и ограничивающих убеждениях, если они у вас есть. С этой проблемой сталкивается большинство из нас, и её нужно решать.
Банальные общепринятые предрассудки из серии убеждений «все мужики сволочи» имеют под собой весьма серьезный грунт, заложенный в предыдущих отношениях с мужчинами, начиная с первого мужчины в жизни женщины- её отца.

​Отношения женщины с её отцом в детстве часто заложены в основу её будущих взаимоотношений с мужчинами. Это явление не просто психологический факт, но и глубоко укорененная психологическая динамика, влияющая на восприятие женщиной мужского поведения и её ожидания от отношений. Для многих девочек, отец является первым и основным примером мужского поведения. Он устанавливает стандарты, с которыми будущие партнеры сравниваются, и также, отношения с отцом могут формировать ожидания женщины от мужчин. Если эти отношения были теплыми и поддерживающими, женщина может искать подобные качества в своих будущих партнерах. Если же отношения были холодными или конфликтными, это может повлиять на её восприятие мужчин в целом.

Отношения с отцом могут оказывать сильное влияние на самооценку и самовосприятие женщины. Поддерживающие и любящие отношения с отцом могут способствовать высокой самооценке, тогда как негативный опыт может привести к обратному эффекту. Женщины часто неосознанно ищут партнеров, напоминающих их отца, как в положительном, так и в отрицательном контексте. Это может приводить к повторению негативных отношений и сценариев. Если детские отношения с отцом были проблематичны, это может привести к сложностям с доверием к мужчинам и формированию здоровых романтических отношений.

Если женщина, у которой в детстве сложились проблематичные отношения с отцом, встречает во взрослой жизни мужчину, чье поведение напоминает поведение её отца, это часто усугубляет уже существующие трудности с доверием. Такие взаимоотношения могут не только подтвердить предыдущие негативные убеждения о мужчинах, но и усилить их. В результате женщина может переживать ещё большее разочарование и усиливать свои защитные механизмы в отношениях.

Это становится замкнутым кругом, в котором негативные ожидания и предвзятые убеждения подпитываются повторяющимся опытом. Когда женщина встречает мужчин, которые похожи на её отца по характеру или поведению, особенно если эти черты были источником страданий в детстве, она может воспринимать это как подтверждение того, что "все мужчины такие же". В конечном итоге, это может привести к полному разочарованию в мужчинах и убеждению, что здоровые, любящие отношения недостижимы.

Многие из нас, возможно, не задумываются об этом, но важно осознать одно ключевое правило в отношениях: ваш новый партнер не должен нести ответственность за ошибки и поступки людей из вашего прошлого. Когда мы делимся с новым партнером своими глубокими и болезненными переживаниями, в душе надеемся, что это вызовет у него благородное сострадание и понимание. Мы открываем самые уязвимые части нашей души, надеясь, что таким образом мы можем защитить себя от будущих обид, веря, что если он поймет нашу боль, то никогда не причинит её снова. Однако, нередко для нового партнера ваша прошлая боль и страдания не имеют такой же ценности или важности, как для вас. Ему может быть сложно полностью проникнуться чужим опытом, особенно тем, который не имеет прямого отношения к его жизни или действиям. В то время как вы раскрываете самые темные моменты вашей истории, надеясь на глубокое эмоциональное сочувствие, для вашего нового партнера это может быть лишь история, не связанная с его личным опытом или ответственностью.

Это не означает, что делиться прошлым с партнером не стоит, но важно помнить, что каждый человек воспринимает и переживает информацию по-своему. Ваши переживания и боли из прошлого – это часть вас, но они не определяют условия и качество ваших текущих отношений. Умение отделять прошлое от настоящего и не перекладывать прошлые обиды и разочарования на нового партнера – ключевой аспект здоровых и гармоничных отношений.

Нередко бывает так, что тени негативного опыта прошлого нависают над настоящими отношениями, создавая иллюзию вины у нового партнера за ошибки прошлых. Эта динамика особенно заметна, когда поведение нового мужчины, не содержащее ничего предосудительного, например, неотвеченный звонок из-за занятости, вызывает у вас глубокое и неадекватно сильное чувство обиды. В вашем воображении могут разыгрываться сценарии измен и обманов, подобные тем, что вы пережили в прошлом. Это явление известно как триггер – внезапное воспоминание о травматическом событии, вызывающее бурю негативных эмоций.

Эта реакция может быть следствием того, что вы носите с собой невидимый рюкзак обид и разочарований из прошлых отношений. Когда возникают конфликтные ситуации, накопленный негатив, который мог даже усиливаться в вашем сознании со временем, обрушивается на нового партнера. Это как будто вы открываете вентиль, выпуская накопившееся давление, несмотря на то, что новый партнер не имеет отношения к причинам этого давления.

Именно поэтому крайне важно, перед началом новых отношений, освободиться от старых обид и разочарований. Это очищение – не просто акт прощения прошлых партнеров, но и способ освободить себя от тяжести прошлых ошибок. Работа над собой, размышления, а иногда и профессиональная психологическая помощь могут быть ключом к созданию здоровых и гармоничных отношений в настоящем. Только освободившись от тяжести прошлых переживаний, можно полностью открыться новым, полноценным отношениям, основанным на доверии, уважении и искренней привязанности.

В мире психотерапии существует уникальный и глубокий феномен, известный как проекция. Это психологический процесс, при котором человек открывает в других людях черты или качества, напоминающие ему о значимых личностях из своего прошлого. Эти могут быть фигуры, вызывавшие у него сильные эмоции, будь то радость, любовь, или, наоборот, негативные чувства. В результате человек начинает переносить свои прошлые эмоции на новых людей, не имеющих прямого отношения к тем переживаниям.

Этот механизм проекции особенно заметен в процессе создания межличностных отношений. Когда мы встречаем кого-то, кто своей внешностью, манерами или поведением напоминает нам о личности из нашего прошлого, наш мозг невольно активирует ассоциативную память. Это может привести к тому, что мы буквально влюбляемся или начинаем испытывать отвращение к человеку, который еще не сделал ничего такого, что могло бы вызвать у нас эти чувства.

Суть проекции в том, что она часто происходит на основе непроработанных и непережитых эмоций из прошлого. Она может быть своего рода психологической защитой или способом уклонения от болезненного осмысления прошлых отношений. Это приводит к тому, что наши реакции на новых людей в нашей жизни определяются не их собственными действиями или личностью, а нашими внутренними, неосознанными ожиданиями и опытом.

Во время конфликтов или споров в новых отношениях, бывает, что определенные слова или фразы, произнесенные вашим партнером, неожиданно вызывают у вас мощную волну эмоций. Особенно если эти слова напоминают вам о чем-то, что говорил ваш бывший. В эти моменты, ваш мозг автоматически соединяет текущие ощущения с эмоциональным опытом прошлого, втягивая в вихрь негативные воспоминания и чувства, связанные с бывшим партнером. Это приводит к тому, что образ бывшего всплывает в вашем сознании, и эмоциональный хаос начинает бурлить внутри.

Этот процесс мыслительной деятельности зачастую усиливает негативные эмоции по отношению к вашему настоящему партнеру, делая вашу реакцию более интенсивной, чем она могла бы быть в иной ситуации. Нередко это приводит к тому, что новый партнер становится объектом негатива, который на самом деле не заслужил, или же его действия вовсе не вызвали бы столь сильной реакции в обычных обстоятельствах.

Чтобы не допустить, чтобы ваши прошлые проблемы и травмы негативно повлияли на текущие отношения и не навредили вашему партнеру, крайне важно провести глубокую и иногда трудоемкую работу над собой. Работа над этими нерешенными эмоциями и прошлыми переживаниями в контексте психотерапии может помочь человеку установить более здоровые и осознанные отношения, освободившись от теней прошлого. Обращение за помощью к квалифицированному психологу будет очень эффективным, так как профессионал поможет вам разобраться в ваших чувствах и научит, как справляться с проекциями и переживаниями из прошлого. Если же вы решите справляться с этим самостоятельно, будьте готовы к тому, что это может быть более сложным путем, требующим значительных усилий и самоанализа. В любом случае, работа над собой - это путь к более здоровым и гармоничным отношениям в будущем.

Неудачные отношения следует воспринимать не как катастрофу, а как уникальную возможность для личностного роста и саморазвития. Каждая проблема в отношениях - это своего рода зеркало, отражающее наш внутренний мир и представления. Видение проблемы может полностью измениться, если посмотреть на нее под другим углом, переосмыслив свое отношение и подход к ней.

Обида, например, возникает тогда, когда реальные действия человека расходятся с нашими ожиданиями от его поведения. Она является результатом личной интерпретации событий, основанной исключительно на наших убеждениях и восприятии, часто без учета позиции или мнения другого человека. Это напоминает нам о том, что наше понимание ситуации может быть ограничено нашими собственными представлениями и взглядами. Подобно тому как небольшая тревога может расширяться, занимая все больше места в нашем внутреннем мире, так и нерешенные чувства и проблемы могут расти, если их не разрешать. Позволяя этим чувствам набирать силу и объем, мы рискуем создать внутри себя эмоциональные блоки, которые мешают нам строить новые, здоровые отношения без страха и недоверия.

Чтобы избежать этого, важно учиться принимать прошлые отношения как ценный урок, а не как непоправимую ошибку. Работа над собой, осознанное рассмотрение собственных эмоций и стремление понять точку зрения другого человека может помочь нам обрести новый взгляд на отношения и на самих себя. Это позволит не только избавиться от накопившихся обид, но и открыть двери для новых, более глубоких и осмысленных отношений в будущем.

Счастье, в его самой сути, является выбором, а не простым совпадением благоприятных обстоятельств. Ключ к счастью и освобождению от негатива лежит исключительно в наших собственных руках. Скорость, с которой мы принимаем решение обрести счастье и очиститься от тяжести прошлого, определяет, как быстро мы сможем преодолеть препятствия на пути к душевному равновесию.

Когда мы увязаем в мыслительном и эмоциональном пережевывании прошлых неприятностей, особенно в отношениях, мы, по сути, откладываем процесс исцеления и восстановления. Зацикливаясь на действиях и словах других людей, мы забываем о мощном инструменте, который у нас есть - способности изменить свое отношение к ситуации. С точки зрения вечности, все эфемерно, и ничто в этом мире не имеет абсолютной ценности. Все проблемы и трудности, с которыми мы сталкиваемся, в конечном итоге пройдут. Задавая себе вопрос, зачем тянуть время, утопая в море обид, страхов и депрессивных мыслей, когда можно активно работать над собой, ускоряя процесс самоисцеления и саморазвития, мы начинаем путь к внутреннему просветлению.

Сознательное стремление быть счастливым, активное отказ от переживаний и обид прошлого, умение принять и отпустить прошлые ситуации – это путь к созданию себя как душевно здоровой, счастливой личности. Это не всегда легко, но результат такого внутреннего труда может стать настоящим открытием для себя и источником глубокого, подлинного счастья.
Лично я не умею долго страдать или грустить после не сложившихся отношений, мне становится скучно, и я всегда нахожу чем интересным себя занять. И, что еще не маловажно понимать, это то, что никто не любит негативно наполненных людей, которым нечем поделиться с окружающими, кроме как своим негативным содержанием.
Если вы не хотите, чтоб из-за вашей зацикленности на проблемах из прошлого вас оббегали стороной хорошие мужчины, боясь погрузиться в ваш драматичный мир, начинайте приводить свои мысли в порядок. Мужчины тянутся к тем, кто излучает радость и вызывает интерес. И, перестаньте нагружать мужчин своими рассказами о прошлых отношениях, для них это лишняя информация, которая может негативно отразиться на вашем образе, который он формирует в своем сознании при знакомстве с вами. Когда мужчина просит вас рассказать о вашем опыте в отношениях, постарайтесь минимизировать поток информации, преподнося его как положительный опыт, которому не суждено было привести вас к созданию семьи с бывшими из-за несовместимости характеров. Этого будет вполне достаточно. Благодаря такой форме передачи своего прошлого опыта, вы будете выглядеть благородно, а не агрессивной и злой женщиной, хранящей в себе сундук обид.
Если так произойдет, что мужчина будет настойчиво просить подробностей, стоит задуматься о том, не воспринимает ли он общение с вами, как групповую терапию, которая выльется в зеркальное поливание грязью ваших с ним бывших партнеров. У меня был такой опыт, когда я чувствовала себя психиатром, а не девушкой на свидании, с ужасом наблюдая за тем, как этот мужчина напоминает мне пьяную и жаждущую мести подругу после того, как ее парень разорвал с ней отношения. Нормальный мужчина заинтересован в первую очередь в вас, и ему не будет приятно в принципе, думать о том, как вы дарили свою любовь кому-то другому.
При создании новых отношений основной акцент следует делать на эмоциональной привязанности к текущему моменту, а не к прошлым воспоминаниям или предубеждениям. Важно видеть человека таким, какой он есть на самом деле, избегая применения стереотипного мышления, которое часто искажает реальность. Такие упрощенные убеждения, как "красивый значит плейбой", "богатый - это бабник с деньгами", "разведенный - непригодный для брака", "не женат в 40 - что-то не так", не только несправедливы, но и ограничивают наше понимание индивидуальности другого человека.

Чтобы действительно узнать человека, необходимо отказаться от создания его образа на основе слухов, предположений или собственных предубеждений. Вместо этого следует сосредоточиться на его реальных действиях и поведении, особенно в отношении к вам. Это является наиболее надежным и правдивым показателем его заинтересованности в вас как в личности и женщине. Оценка человека на основе его поступков, а не на основе поверхностных или стереотипных представлений, позволит вам формировать глубокие и значимые отношения, основанные на взаимном понимании и уважении.

Но, если ситуации с болезненными воспоминаниями о прошлом партнере не выходят из вашего сознания, и вы были той женщиной, которой изменил бывший партнер, давайте поговорим о том, как избавиться от этого груза, и поверить в то, что не изменяющие мужчины действительно существуют.
Измена - это сложный и многогранный вопрос, окутанный тонкими нюансами и вызывающий самые разные реакции: от глубокой боли и страданий до облегчения и даже позитивных перемен. Взгляды на измену могут кардинально отличаться в зависимости от индивидуальных взглядов, культурных и личных ценностей.

С одной стороны, в традиционном понимании брака измена часто воспринимается как предательство и нередко становится причиной разрыва отношений. Это связано с глубокими чувствами доверия и преданности, лежащими в основе таких союзов, где верность считается одним из ключевых камней устойчивости отношений. С другой стороны, существуют культуры и сообщества, такие как свингеры, для которых измена превращается в разновидность ролевых игр и способа разнообразить свою интимную жизнь. В таких случаях, согласие и открытость обеих сторон играют решающую роль, и измена рассматривается как элемент укрепления отношений и обмена новыми эмоциональными и сексуальными опытами.

Кроме того, есть пары, которые, пережив измену, находят в ней источник для укрепления своих отношений. В некоторых случаях, опыт измены может стимулировать переосмысление и обновление отношений, внося в них новую энергию и динамику, полученную от внешних впечатлений. Таким образом, измена является многоаспектным явлением, которое может приводить к самым разным последствиям в зависимости от уникального контекста каждой конкретной пары и их взаимных ожиданий от отношений.

Измена в отношениях — это явление, которое само по себе не носит однозначной моральной оценки как хорошего или плохого. Восприятие и трактовка измены сильно зависят от индивидуальных убеждений и подсознательных установок каждого человека. Когда в нашем подсознании укореняется мысль о том, что измена является нечто крайне отрицательным, и приходится столкнуться с изменой своего партнера, это может привести к формированию глубоко внутреннего состояния, которое можно охарактеризовать как «разбитое сердце». Это эмоциональное состояние часто описывается как боль от предательства и измены. Оно окутывает человека ощущением утраты, разочарования и глубокой душевной раны. Те, кто переживал подобные моменты, знают, как всепоглощающим может быть этот спектр чувств. Он может забирать всю жизненную энергию, оставляя мало места для позитива и радости в жизни. Поэтому, очень важно осознавать, что наше восприятие измены и её последствия сильно зависят от наших личных убеждений и эмоционального состояния.

Реакции людей на измену партнера во многом зависят от их типа личности и предыдущих травматических переживаний. Например, для кого-то, кто в детстве испытал недостаток родительской заботы, ощущал себя ненужным или пережил болезненный опыт первой любви, измена партнера может обернуться настоящим эмоциональным крахом. Такие люди могут испытывать огромное чувство предательства и отчаяния, воспринимая измену как подтверждение своих страхов и неуверенности.

С другой стороны, люди с устойчивым убеждением в своей привлекательности и самодостаточности могут переживать измену совершенно иначе. Они, скорее всего, не будут погружаться в глубокие страдания, а воспримут происшедшее как неприятный, но не катастрофический факт. Такие личности, склонные к рациональному подходу, могут выбрать наиболее подходящий для себя путь дальнейших действий, избегая длительного периода горя, злоупотребления алкоголем или безуспешных попыток убедить партнера измениться.

Важно понимать, что восприятие измены не является неизменным. Если ваша реакция на измену в настоящее время экстремальна и приравнивается к апокалипсису, вы в силах изменить свое отношение к этому событию. Работа над собственными убеждениями, саморазвитие и возможно обращение за профессиональной помощью могут помочь вам по-новому взглянуть на ситуацию измены и научиться справляться с подобными эмоциональными вызовами более конструктивно и здорово.

Наша эмоциональная реакция на события в жизни — это исключительно личный выбор. Мы действительно можем выбирать между страданием, радостью или сохранением беспристрастности, если будем решительны в своем выборе. Однако, одна из основных ошибок в восприятии отношений заключается в склонности обобщать всех мужчин, навешивая на них ярлык изменщиков. Действительно, многие мужчины могут быть неверны, но это не является исключительной чертой мужского пола, так как количество изменяющих женщин так же весьма значительно.

Интересно, что отличия между мужской и женской изменой часто кроются в уровне секретности. Женщины, как правило, более осторожны и скрытны в вопросах неверности. Они редко делятся подробностями своих внебрачных отношений, подходя к измене с большим тактом и вниманием к деталям. Мужчины же, напротив, иногда склонны хвастаться своими романтическими приключениями перед друзьями, что зачастую приводит к их разоблачению. Эта динамика подчеркивает, что представления о неверности и изменах в обществе часто окрашены культурными стереотипами и предрассудками, которые могут не полностью соответствовать действительности. Важно осознавать, что каждый человек и каждая ситуация уникальны, и обобщения могут привести к неправильному восприятию реальности.

В ходе своего жизненного пути и терапии с моими клиентами я сталкивалась с множеством женщин, которые категорично утверждали, что все мужчины изменяют и исключений из этого правила нет, объясняя это природной склонностью мужчин к «животному» поведению. Когда я слышу такие утверждения, у меня появляется предположение, что эти женщины, возможно, сами были участницами внебрачных отношений. Они, кажется, забывают, что в процессе эволюции человеческий разум прошел долгий путь развития, в результате которого социокультурные аспекты жизни значительно повлияли на нашу цивилизованность.

Утверждение о том, что все мужчины изменяют, часто свидетельствует о недостаточной осведомленности относительно того, как работает современный человеческий мозг. Хомо сапиенс давно вышел за рамки простого реагирования на базовые инстинкты, которые контролируются рептильным мозгом - частью, отвечающей за выживание и продолжение рода. Наши поступки и решения формируются под влиянием множества факторов, включая моральные и этические нормы, личные убеждения и социальные ожидания. Таким образом, утверждение о всеобщей неверности мужчин является упрощенным и игнорирует сложность человеческого поведения, а также эволюцию мышления, которое позволяет нам действовать сверх базовых инстинктивных потребностей.

В эпоху древности было принято, что мужчины стремятся к распространению своих генов, пытаясь оплодотворить как можно большее количество женщин. В то же время женщины, оставаясь в убежищах, таких как пещеры, искали для себя и своего потомства надежного кормильца. Однако, условия того времени не всегда позволяли женщинам обеспечить достаточное питание в период беременности и кормления ребенка грудью. Это привело к тому, что у женщин начали развиваться усиленные навыки ориентации в пространстве и памяти, что было необходимо для нахождения и запоминания мест, где можно найти пищу.

Со временем, обретя эти новые способности, женщины вышли из пещер и осознали, что в их силах изменить устоявшиеся в обществе правила, диктуемые мужчинами. Это стало важным шагом на пути к равноправию и самостоятельности, позволившим женщинам в большей степени влиять на свою жизнь и судьбу. Этот переход от пассивного существования в пещерах к активному участию в общественной жизни демонстрирует глубокие изменения в социальных ролях и восприятии женщины в истории человечества.

В современном мире существует устоявшаяся тенденция, что мужчины выбирают молодых партнерш для продолжения рода, считая, что у них больше шансов забеременеть и выносить потомство, нежели более взрослые женщины. А среди женщин сохранилось стремление останавливать свой выбор на более финансово стабильных мужчинах, имеющих способность их прокормить. И эта стремительно развивающаяся тенденция системно подвергается противоречиям, так, как женщины стали не менее успешны в построении карьеры, чем обеспечивают себе возможность прокормить себя и своё потомство самостоятельно. Так же, с помощью прогресса в медицине, женщины обрели возможность зачать ребенка без участия мужчины, воспользовавшись услугами банка спермы и процедуры инсеминации, и возможность зачатию в удобном для неё возрасте. Таким образом женщины предоставили себе право выбора партнера по физической и моральной привлекательности, не акцентируя внимание на финансовой способности мужчины обеспечить ей жизненные блага. Это дает им больше свободы в наших решениях, ориентированных на всеобщее благополучие и счастье, а также на благополучие и будущее их потомства.

Откровенно говоря, наш современный мир переживает удивительную трансформацию. Несколько десятилетий назад его можно было справедливо охарактеризовать как «мир мужчин», где географические цвета и стереотипы сильно влияли на общество. Однако сегодня мы стоим на пороге глобального матриархата, где женщины не только обладают равными правами и свободами, но и часто превосходят мужчин во многих аспектах жизни. Эта метаморфоза отражает не только меры по обеспечению гендерного равенства, но и расцвет сил и возможностей женской половины человечества. Сегодня женщины становятся лидерами, предпринимателями, политиками, исследователями и креативными гениями. Их влияние проникает во все общества, от бизнеса до науки и науки.

И это не просто изменение в социокультурной динамике, а то, что разнообразие и вклад женщин в мировую культуру невозможно переоценить. Этот эволюционный процесс приводит к появлению новых взглядов, идей и возможностей, делает наш мир более богатым и интересным, а географические стереотипы исчезают, уступая место истинному равенству и сотрудничеству между полами. И мужчины научились не только принимать этот факт, но и с уважением признавать силу, интеллект и творчество женщин.

Благодаря прогрессирующей во времени социализации люди обрели навыки, необходимые для полноценной жизни в обществе, и это также является фундаментом, на котором строятся связи и мосты между другими культурами и индивидуальностями. Этот непрерывный процесс взаимодействия и обмена опытом позволяет нам учиться, адаптироваться и расти вместе, открывая перед нами бескрайний мир знаний и возможностей. Социализация - это не просто процесс адаптации к общественным нормам, но и искусство возводить мосты между разными мирами, делая наше общество богаче и разнообразнее.

Истоки нашей социализации лежат в первичной социализации в семьях, где дети приобретают не только навыки, необходимые для полноценной жизни в обществе, но и ценности, которые вдохновляют их стать гражданами мира. Семья – это первая школа, где маленькая душа учится чувствовать, любить и понимать других, а также осознавать свое место в этом бескрайнем мире. Это место, где дети осваивают навыки общения, развивают чувство ответственности, получают первые уроки взаимоуважения и толерантности. Именно в семье человек учится быть гражданином общества, а также строить гармоничные отношения с остальным миром, что становится основой для его будущей социализации в более широком смысле. И именно в детском и подростковом возрасте формируются психологические травмы, если маленькому человеку приходилось переживать психотравмирующие события.

По причине полученных в детстве душевных травм, мужчины так же, как и женщины могут испытывать страх потенциальной измены своего партнера, потеряв надежду на встречу с изолированной от общества и его соблазнов «пещерной женщиной». Не меньше нас мужчины могут страдать, плакать, бояться вступать в отношения, терзаться сомнениями и искренне влюбляться. По душевному содержанию мы с ними очень схожи, имея отличия лишь в физическом строении тела, гормональном фоне, и гендерных ролях.
Как говорила одна опытная женщина по поводу страха измен возлюбленного- "волка бояться- в лес не ходить". В моей жизни был жуткий период, когда я маниакально боялась измены бывшего парня, который в прошлом вел активную половую жизнь с разными девушками. Это чувство сжирало меня изнутри, пока я не поняла одну истину- зачем бояться того, чего нет. Я постоянно устраивала слежки в его телефоне в поисках улик, не находя их. Тогда в моей голове не было такого понятия как доверие, ведь все говорят доверять, но проверять, вот я и проверяла, и не доверяла.
Сейчас я осознаю, что моё поведение было отражением моих комплексов, от чего страдал другой человек. По итогу, я так же ощутила на себе все прелести безумной ревности со стороны этого же мужчины, когда перестала ревновать его к каждой красивой женщине. Это жутко изводит, когда ты испытываешь чувства к человеку, не имеешь помыслов ему изменить, и при этом тебя монотонно истязают своими подозрениями. Конечно же, я узнала в его поведении себя, и это выглядело ужасно. Постоянно изводить людей своей ревностью и паранойей, не имея доказательств измены, мы отравляем наши отношения, и в некоторых случаях даже подталкиваем мужчину на измену. Не устраивать слежки в телефоне, не следить за ним в социальных сетях и не устраивать слежку в реальности- это не только результат вашего доверия, но и показатель вашей здоровой уверенности в себе.

Крайне важную роль в отношениях играет уважение к своей личности, своему здоровью и жизни в целом, которое не позволит тратить свою энергию на подозрения и маниакальное поведение. Женщина, проявляющая силу самоуважения и осознанность своих ценностей, склонна направлять свои усилия и заботу о полезных и радующих ее делах: развитие в профессиональной сфере, уход за своим внешним видом и улучшение. Такая женщина не будет омрачать свою жизнь на роль несчастного Шерлока- параноика.

Если вам пришлось испытать на себе чувство предательства со стороны любимого вами человека, это не означает, что все последующие ваши партнеры будут вам изменять. Это даже не означает, что изменщик не любил вас, потому что причина измены сугубо индивидуальна. Иногда действительно любящие свою жену мужчины идут на измену потому, что не хотят травмировать психику жены своими особенными потребностями в виде различных фетишей, либо, когда любимая женщина не готова удовлетворить его определенные сексуальные потребности. Им проще тихо сходить туда, где ему подарят временное чувство счастья, которое он принесет в свою счастливую, не знающую о его темных похождениях семью.
В случае, если у мужчины действительно есть тенденция к фетишизму, который он вынужден подавлять, не имея возможности удовлетворить свою потребность, обстановка в семье будет скорее негативной, чем радужной. Поэтому, в таком случае стоит задать себе вопрос- действительно ли необходимо проверять мужчину на факт измены, если он прекрасный муж и отец? Мне кажется, что в таких случаях лучше концентрироваться на хорошем, не пытаясь раскопать то, что не несет никакого негатива по отношению к вашей семье.
Я хочу донести до вас одну очень важную вещь, которую стоит усвоить каждой женщине, -«счастье в неведении». Раньше я считала, что это принцип слабых женщин, которые живут по правилам мужчин и системно что-то терпят, не понимая глубину этих слов. На самом деле, не заниматься поиском улик могут только сильные женщины, которые понимают, что это пустая трата времени, задумываясь об измене только имея факты на руках. Только, научитесь разделять факты от лживых провокаций. Когда вы тратите время на поиски этих фактов, вы будете видеть зацепку во всем, в его случайном взгляде на прошедшую мимо женщину, когда он мог просто машинально повернуться на движущийся мимо объект, не рассматривая его как женщину. Его любезность с официанткой будет портить вам настроение, а его коллеги по работе женского пола станут объектами ненависти и регулярной слежки в инстаграме. Просто, научите себя не думать об этом. Если вы состоите в отношениях с человеком, вам с ним комфортно, интересно и не страшно, не ищите способы уничтожить эти отношения.
Я знаю примеры семей, в которых, к сожалению, есть измены, в некоторых даже с обеих сторон, но они делают это тихо, от чего не страдают их семьи. Так же, знаю семьи, в которых измены вылезли наружу, от чего некоторые развелись, оставшись врагами, а некоторые продолжают прощать и жить с этим. Большинству с этим очень сложно мириться, это больно принять, и от этого невозможно гарантировано обезопасить свой брак. Вашей задачей остается наслаждаться хорошим отношением к себе и не думать о том, что может случиться, а что нет.
Большинству мужчин не хочется изменять тем женщинам, которых они уважают и с которыми им душевно хорошо. Страх потерять любимую женщину, которая его эмоционально положительно наполняет, сильней, чем похотливые позывы. Если мужчина будет осведомлен в том, что вы не простите измену, и он потеряет вас в случае его измены, то имея ценность в его сердце, вы будете именно той, кого он не променяет на секс с другой. Обычно мужчины изменяют тем, кто открыто демонстрирует своей неуверенностью в себе страх потерять мужчину, держась за него железной хваткой. Своим жадным чувством собственичества вы повышаете чувство значимости мужчины. Так зарождаются токсичные отношения. В них женщина думает: - "я столько вытерпела боли от этого мужчины, вложила в него столько сил, любви и денег, что я никому не отдам его просто так". Это идеальный сценарий тех пар, где мужчина уверен в том, что какую бы несусветную подлость он не творил, ему все сойдет с рук, женщина недолго побудет в состоянии истерик, и все будет как прежде.
Знайте, что неизменяющих мужчин в равной степени столько же, сколько неизменяющих женщин. Если вы не можете в это поверить, возьмите во внимание матриархат, который процветает во многих странах, так же, племена, в которых женщины имеют по 5 мужей, и различные культуры, в которых при разводе женщина оставляет мужчину в буквальном смысле без носков, забирая все себе. Поэтому, как минимум ради сохранения своего капитала и уровня жизни, из страха, испытывающие похотливые желания мужчины не идут на измену. Но, чаще всего не идут на измену те, кто психически здоров, любит, уважает и ценит партнера.

Запомните это слова как истину:- «Любят тех, кто любит себя». Великая мудрость гласит: "Как можем мы ожидать любви от других, если не умеем любить самих себя?". В основе гармоничных отношений лежит понимание и приятие своей сущности, своего истинного "Я". Ведь когда женщина чувствует любовь к себе, она излучает энергию уверенности, достоинства и внутреннего благополучия.

Любовь к себе не означает эгоизм или нарциссизм. Это скорее уважение к своим чувствам, желаниям и границам. Это способность заботиться о себе, физически, эмоционально и духовно. Когда женщина ценит себя, она автоматически привлекает к себе людей, которые также будут ценить и уважать её. Мужчины, в свою очередь, ощущают эту уверенность и привлекательность. Они воспринимают женщину, которая заботится о себе и любит себя, как равноправного партнера, с которым интересно идти по жизни рука об руку. Здоровая самооценка женщины не позволяет ей соглашаться на меньшее и принимать отношение, которое не соответствует её внутренним ценностям. Кроме того, когда женщина любит и уважает себя, она не проецирует старые обиды и раны на новых партнеров. Она понимает, что каждый человек уникален, и позволяет отношениям развиваться естественно, без теней прошлого.

Сейчас я приведу в пример самые легкие пути по развитию своей осознанности, которая поможет вам полюбить себя, познать свои лучшие стороны и выбрать наилучшие пути построения своей счастливой и наполненной жизни:

- Регулярное ведение дневника благодарности, в который вы будете каждый день записывать по три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно – от восхода солнца до комплимента от незнакомца. Эта практика поможет переосмыслить ваши приоритеты и увидеть красоту в повседневной жизни; 

- Ежедневная саморефлексия является прекрасным способом обретения осознанности. Это время размышлениям о своих чувствах, эмоциях и действиях. Задавайте себе вопросы: "Почему я так себя чувствую? Что мне действительно нужно?" Это поможет улучшить самопонимание и осознание истинных желаний;

- Созданный мной тренинг для женщин "Кодекс Счастливой Женщины", разработан специально для тех, кто хочет погрузиться в глубокую работу над собой и своим внутренним миром. В рамках тренинга вы получите инструменты и практики, помогающие укрепить вашу самооценку, научиться любить себя и по-новому взглянуть на отношения;

- Медитации и йога. Эти практики способствуют релаксации, сосредоточенности и осознанности. Они помогут вам лучше узнать свое тело и свой внутренний мир;

- Позитивное окружение. Люди вокруг вас имеют огромное значение. Старайтесь окружать себя теми, кто вдохновляет, поддерживает и верит в вас;

-  Чтение интересных и вдохновляющих книг может предоставить вам новые идеи и инсайты, которые помогут вам лучше понять себя и укрепить вашу самооценку;

- Психотерапевтическое консультирование. Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемами самостоятельно, обратитесь к психотерапевту или коучу по личностному росту.

Дорогие женщины, начинайте каждый ваш путь с любви к себе. Позвольте себе быть счастливыми, заботьтесь о своем внутреннем мире и учитесь принимать себя такими, какие вы есть. И вы увидите, как этот внутренний свет привлечет к вам тех, кто будет любить и ценить вас искренне и безоговорочно.