тошнота
тошнота. тяжесть в груди. кажется, что ты не можешь дышать. неустанная тревога о том, что в глазах других ты выглядишь глупым или раздражаешь их. внезапное побуждение рвануть из толпы
от социофобии могут страдать как интроверты, так и экстраверты, и не каждый интроверт — социофоб
несмотря на то что их часто путают, интроверсия и социофобия — разные явления
«интроверсия — это просто предпочтение тихого, минимально активного окружения. а вот социофобия — это расстройство, для которого характерны интенсивная тревога или страх перед осуждением, негативным восприятием или отвержением в обществе других людей либо при публичном выступлении. то есть интроверсия — это черта характера, такими эти люди рождаются и остаются всю жизнь. а социофобию можно излечить», — объясняет она
и тем не менее интровертам в той или иной степени зачастую свойственна такая тревожность
она может без всякой видимой причины «накрыть» в любом месте скопления людей, даже если их совсем не много. Дженн Граннеман приводит в пример Джоша, который работает в сфере торговли и страдает от приступов социофобии. когда его сердце готово выскочить из груди от мысли об общении с незнакомыми людьми, он прячется в туалете в поисках уединения
другой интроверт, Жаклин, переживает подобные чувства, оказавшись в неорганизованной толпе — например, на концерте или политическом митинге. в последний раз это привело к затрудненному дыханию и панической атаке, побудившей женщину, по ее выражению, «спасаться бегством». социофобия — это действительно тяжело