15.01.19
Пасаны,эй. Я забыла сказать ,что мой вес,сцка,вырос на 11кг с конца сентября,начала октября.
За период май-август я скинула 7-8 кг на правильном питании. Но в моей жизни случился такой период,в который из-за нервовя зажралась.
Первоначально вес был 66-67кг
После похудения 59 кг.
На данный момент 70.00 кг
Желаемый 55 кг.
Знали бы вы,как я себя ненавижу,до заветной цифры отсавалось 4 кг,а я блин ((( даже не заметила,как набирать начала.
Стыдно. Очень.
О сегодняшнем дне.
До 12 съела кусочек маленький тортика+зелёный чай без сахара.
Утром ещё щелкала семки.
Пила гранатовый сок, где-то 2 литра выхлебала.
В 19:00 съела брокколи с сыром и чесноком,красным перцем.+ Сок
В 19:40 съела яблоко зелёное..
Из активности гуляла с щенок и подругой вечером.
Ну так сегодня получше день вышел,чем вчера,за исключением одного НО,я съела половинку шоколадки.
Все,завтра никакого сладкого,иначе делайте сосной что хотите.
Все люблю,всем отвесов)