𝒟𝑎𝓎 ➊
4.08.2025
Привет всем! ☀️
Надеюсь, у вас всё хорошо 💙
Сегодня мой вес немного увеличился, но ничего страшного.
Я уверена, что во время диеты всё стабилизируется — просто нужно набраться терпения.
📏 Сегодня я провела утренние измерения:
• 📐 Рост — ~162–164 см
• ⚖️ Вес — 66.9 кг
• 🧣 Шея — 33.5 см
• 💪 Левая рука — 32 см
• 💪 Правая рука — 32 см
• 👙 Грудь — 97 см
• 🫶 Талия — 79 см
• 🌀 Живот — 91 см
• 🍑 Бёдра — 104 см
• 🦵 Левое бедро — 62 см
• 🦵 Правое бедро — 62 см
• 🦶 Левая голень — 37 см
• 🦶 Правая голень — 37 см
🍽️ Что ела сегодня:
– 3 лахмаджоу (не было творога, была вне дома — не смогла придерживаться плана)
– 1 мороженое — примерно 125 ккал 🍦
💧 Воды выпила всего 0.5 л — знаю, нужно больше! Постараюсь улучшить это завтра 🙏
📌 Оставляю этот рацион здесь, хотя не придерживался.
Извините, что сегодня не получилось как надо...
Но я не сдаюсь. И завтра продолжаю как 2-ой день .
Спасибо, что остаетесь со мной 💙