А ЕСЛИ Я МНОГО НАБЕРУ?
Согласитесь, рано или поздно вы всё-таки задались этим вопросом. Я тоже думала над этим, даже несмотря на то, что многие, кто проходил через это, говорили о наборе максимум 5 кг.
Но я всё равно не верила, думала, что буду жрать, жрать, жрать. Ну, отчасти я была права. Так было в самом начале. Сейчас же я не ем так много
Спросите себя, почему вы боитесь набрать вес? Только честно. Если будете обманывать сами себя, увы, ничего не получится.
Может, у вас такая работа и никак нельзя набирать вес?
Может, у вас есть парень, которого вы не хотите "огорчить"? Или же родители, родственники, друзья.
А может, вы боитесь мнения всех, в целом?
Если честно, то я стесняюсь незнакомых мне людей, и они меня часто раздражают, ничего не делая (иногда думаю сходить к психологу, меня раздражают все, даже родные и друзья в последнее время). Вроде бы ничего необычного, но дело в том, чо я стесняюсь АБСОЛЮТНО ВСЕХ! Особенно прохожих, даже если они на меня не смотрят. Не то, чтобы стесняюсь, мне просто некомфортно и всё.
Иногда конечно бывали моменты, когла мне на них всех плевать, и я делаю, что хочу, с подругами я бываю ещё смелее. Но это быстро проходит, и на следующий день всё начинается заново и так по кругу.
И дело в том, что раньше я боялась набирать вес из-за всех людей.
Сейчас я продолжаю их сторониться и люблю гулять в тихих местах, но в плане набора МОЕГО веса, они меня не волнуют.
Если вы так же, как и я, боитесь мнения незнакомых вам людей, то хочу донести вам одну важную вещь, которую я поняла.
Представим, что вы проходите мимо человека (или он мимо вас), он вас мельком осматривает (или вообще даже в вашу сторону не смотрит), делает какие-то выводы в голове и... ВСЁ. Пройдёт неделька, другая, он вас даже не вспомнит. Если вы, конечно, не зацепили чем-нибудь этого человека😉
Так, с этим разобрались.
Что касается парня, то шлите его в п#зду и даже не думайте о нём.
Если родственники, то есть два варианта:
1) Провести изъяснительную беседу с ними, что вам глубоко насрать на то, что они думают насчёт вашего веса (естественно в вежлевой форме и без истерек)
2) Уезжайте. Уезжайте от всех подальше, туда, где вам будет комфортно, если есть возможность и желание.
С друзьями практически также, только вам не надо никуда уезжать, вы можете прекратить общение.
Если ваш ответ на вопрос "Почему я боюсь набрать вес?" типа:
"Мне придётся надевать мешковатые вещи"
То, огорчу вас, это не ответ. Продолжайте себя спрашивать "А почему мне придётся надевать мешковатые вещи/почему мне не нравятся мешковатые вещи?". И так до тех пор пока не будут встречаться одинаковые ответы. И только после этого начинайте анализировать:
"почему, зачем и как"? "
" что мне нужно сделать, чтобы избавиться от этого"
"как мне это нужно сделать?"
"что мне для этого понадобиться?"
И т.д.
Но не забывайте - главное быть честным с собой и делать такие самоанализы на листке бумаге или электронно. Не старайтесь всё это задержать в голове, так вы только больше запутаетесь. Вываливайте ответы на максимум и включите голову.
Фуф, вроде всё, вышло немного грубо, но меня жуть как бомбит, потому что я сама всё это через себя проходила.
Кхм, и да, СВОИМ мнением и советами я не хотела обидеть ни единую душу.
Теперь точно всё, желаю вам понимающих родственников/друзей/парней♥️