Возвращаю пищевой дневник. День 1.
Всем привет, благодарю за первые звёздочки, это очень мотивирует вести блог дальше)) ❤
Я решила вернуть пищевой дневник, так как мне уже не сложно морально, как это было раньше.
Сегодня утром попробовала чайную ложку льняного масла, хотела себе для волос что-нибудь, а потом прочитала повнимательнее и оказалось, что если для волос, то нужно маски делать, а для похудения пить натощак, что я и сделала. Моя внимательность...🤦🏻♀️ 😂
Это ужасно, как люди вообще его пьют? 🤔
Планы на день:
1) Придумать задании для марафона😉 ✅
2) Продолжить чтение книги + конспект📙 ✅
3) Досмотреть курс + конспект✍️✅
4) Помедетировать 🧘🏽♂️✅
Утро:
– зелёное яблоко
День:
– жаренный тост, политый жидкой карамелью😍
– гречка
Перекус:
– 3 пряника
Вечер:
– макароны с жареной курочкой😋