способ похудения.
Перейдем к самому способу. я, возможно, как и многие люди перепробовала многие безопасные способы похудения, так как меня не устраивал мой вес, и я уже весила больше своей тети. и тогда я решительно взялась за этот вопрос.
Вы спросите: как же ты похудела едя все что хочешь и когда захочешь? а я вам отвечу- очень просто. да! это и правда возможно. и я ещё добавлю что сделала я это всяческих тренировок. и ещё раз да, этот способ для ленивых людей как я)
Для того чтобы все сработало, нужна лишь сила воли. способ заключается в том, чтобы есть все что захочешь, но только тогда когда ты РЕАЛЬНО проголодалась. то есть если вы будете просто сжирать все что есть, когда вздумается, то нет, так это не работает. запомните: едим только тогда когда будешь чувствовать что хочешь есть.
Я на этом способе за 2,5 недели сбросила 4 килограмма. могла бы и больше, если честно в последний дни я стала иногда не сдерживаться и немного сдавать позиции. но если вы реально жаждите сильно похудеть, как то измениться, постарайтесь. в первую неделю я сбросила два килограмма, во вторую полтора, ну а в третью уже килограмм, но эта неделя ещё не закончилась.
Я вам могу посоветовать реально хорошее приложение, оно бесплатное, доступно на айфонах и андроидах, называется дневник веса. сейчас я прикреплю фотографию.
Я сама им регулярно пользуюсь, каждое утро измеряю свой вес, и в день теряю от 200-500 грамм.
Это ну очень удобное приложение, и главное, что оно понятное и доступное. если вы не знаете свой ИМТ, то это приложение автоматически определит его, так же как и автоматически оно определяет примерный процент жира на данный момент.
Сама я начинала худеть с 50 килограмм. потому что меня не устраивал мой вес. ведь весь год я весила 47 кг. и от того что я начала поправляться мне стало некомфортно находится в своем теле. и когда я решила попробовать этот способ, я поняла что я нашла, что мне поможет. и решила поделиться этим с вами. сейчас мой вес составляет 46,2 кг. я уверенна уже завтра будет 45,8-9кг.
Я очень рада и довольна что смогла сбросить вес, хоть пока что и немного. я смогла пересечь границу 47 килограмм, и я очень рада этому. я надеюсь, что для вас это было полезно, и я смогла вам хоть чем-то помочь. я думаю, что с помощью этого метода, за полтора месяца можно спокойно сбросить до 10 кг.
Я очень рада, что могу делиться своим опытом с другими, и помогать кому-то быть лучше для себя.
Желаю вам удачи и терпения у вас все получится.❤️